Stopp, stanna, spola framåt
Jag är som ett gammalt kasettband. Jag har stannat och stoppat, ja även spolats tillbaka i tiden. För första gången på flera år (förutom under graviditeterna) har jag gått upp i vikt, jag måste köpa en klädstorlek större och magen är gravidputig. Jag har inte lyckats tappa graviditetskilona. Under tidigare år har jag gjort det efter 6-8 månader. Så vad är fel? Varför händer inget? Varför har det gamla kasettbandet raderats eller trasslat till sig så här?
Jag har inget enkelt svar. Skador, ingen träning, slarv med kosten, sötsugen, stressad, ev sköldskörtelproblem (smått hypokondrisk) sömnstörningar, värkig, lathet, åldern. Det blir en dålig spiral av alltihopa och svårt ta sig upp på rätt bana. Jag vet hur jag ska göra men jag orkar inte.
Jag önskar jag snabbt kunde spola framåt och se lyckade resultat, uppfyllda målbilder, glädje, ett piggare och smalare jag med massor av snygga kläder. Just nu har jag inget att ha på mig. Fast för att komma dit måste jag ju kämpa och göra jobbet.
Den sista tiden har det varit festligheter, mycket god mat, vin och smarriga efterrätter. Chipsen har vi i alla fall lagt på hyllan. Vi har infört förbud fram till juldagen men när tillfälle ges kan jag inte låta bli smaka. Såklart! Så gott men oerhört onyttigt! Med allt gott blir resultatet därefter. Värsta viktnoteringen på åratal.
Min plan är att tappa 5 kg nu innan jul. Det skulle innebära att känslan av uppblåshet skulle dämpas och de flesta kläder skulle passa bättre. Sen fortsätter jag jobba på, 5 kg i taget, tills jag når mål efter mål. Viktigast är att sköta kosten men jag behöver även röra på mig mer. Hela kroppen skriker efter det samtidigt som jag har så ont, särskilt högra sidan av kroppen. Nästa fredag är det äntligen dags för mitt besök hos sjukgymnasten och förhoppningsvis finns det en lösning på hälproblematiken och därmed också bekymren med rygg, knä och höft. Jag kommer fortsätta med yogan och köra styrke.
Stopp, stanna, spola framåt.
Jag har inget enkelt svar. Skador, ingen träning, slarv med kosten, sötsugen, stressad, ev sköldskörtelproblem (smått hypokondrisk) sömnstörningar, värkig, lathet, åldern. Det blir en dålig spiral av alltihopa och svårt ta sig upp på rätt bana. Jag vet hur jag ska göra men jag orkar inte.
Jag önskar jag snabbt kunde spola framåt och se lyckade resultat, uppfyllda målbilder, glädje, ett piggare och smalare jag med massor av snygga kläder. Just nu har jag inget att ha på mig. Fast för att komma dit måste jag ju kämpa och göra jobbet.
Den sista tiden har det varit festligheter, mycket god mat, vin och smarriga efterrätter. Chipsen har vi i alla fall lagt på hyllan. Vi har infört förbud fram till juldagen men när tillfälle ges kan jag inte låta bli smaka. Såklart! Så gott men oerhört onyttigt! Med allt gott blir resultatet därefter. Värsta viktnoteringen på åratal.
Min plan är att tappa 5 kg nu innan jul. Det skulle innebära att känslan av uppblåshet skulle dämpas och de flesta kläder skulle passa bättre. Sen fortsätter jag jobba på, 5 kg i taget, tills jag når mål efter mål. Viktigast är att sköta kosten men jag behöver även röra på mig mer. Hela kroppen skriker efter det samtidigt som jag har så ont, särskilt högra sidan av kroppen. Nästa fredag är det äntligen dags för mitt besök hos sjukgymnasten och förhoppningsvis finns det en lösning på hälproblematiken och därmed också bekymren med rygg, knä och höft. Jag kommer fortsätta med yogan och köra styrke.
Stopp, stanna, spola framåt.
Kommentarer
Skicka en kommentar