En dag hos oss

Jag kom hem igår vid 21:30 tiden efter en galet rolig helg  . Det kanske inte är många som tycker det är skoj att bila ner genom halva Sverige och sen åka skidor i tre mil genom skogarna. Lite galet så där men åh så kul det var .  Ja, jag kan tänka mig åka det igen även om jag inte riktigt gillar pressen att hela tiden förbättra position, byta spår och köra om. Det tog mycket på krafterna men samtidigt ville jag ju inte ligga efter en som åkte långsammare ( jag å kte tex. ikapp såna som startat fem led före mig ) eller hade sämre teknik än mig samt att jag hade superbra skidor ( brorsorna hade lyckats med både glid och fäste ) så jag gled ju lätt ikapp dem framför mig. Det var strålande sol, klarblå himmel, någon minusgrad men ändå varmt och roligt med folk som hejade längs spåret med koskällor och bjällror, musik som spelades, god blåbärssoppa och fartfyllda backar. Spåren var fina och det var stundom lätt att åka eller jättetungt. ...

Besöket hos kiropraktorn visade att det inte alls var så illa som jag befarade. Vilken lättnad! Eftersom jag kom dit så tidigt har inte svullnaden blivit så stor.  Slemsäcken under senan är inflammerad och därför är det irriterat. Jag fick akupunktur och ström vilket påskyndar läkningen, samt att låsningen i bäckenet knäcktes till. Jag får inte tejpa eller linda då det förvärrar det hela men det är bra om jag lägger på kyla på knät efter loppet. För mig var detta glädjande nyheter. De senaste dagarna har jag varit orolig och nedstämd. Jag kommer nog ändå ha ont och få kämpa under loppet men nu riskerar jag inte att få en lång rehabilitering och inflammationen hinner dessutom läka ytterligare två dagar innan starten. Nu är jag på gång... Jag har börjat packa lite. Jag tar med mig ett helt husapotek med smärtstillande och icke att förglömma ingefäradrinken. Jag har planerat och fyllt kylen så de klarar sig här hemma ( det är lättare handla utan all...

Nu är det snart dags för Tjejvasan . Om en vecka vaknar vi upp aningen möra i kroppen efter våra 30 km, somliga mer än andra. Jag tror jag tillhör kategorin mer död än levande men mycket glad att jag genomfört loppet ändå. Problemet är min häl som ännu trilskas men det funkar bättre och bättre ( det är bara att stå ut ) men det har lett till att jag överbelastat knät och fått så kallat patellatendinit vilket innebär en inflammation i knäsenan . Aj! Det här är illa, när jag googlat ligger rehab på 3-6 månader, men det försöker jag ignorera för tillfället. Jag har börjat tejpa knät , får undvika vissa rörelser och yogaövningar som tex stå på huk och stå på knä och försöker vila nu några dagar. Loppet ska jag i alla fall åka. Mitt planerade långa pass på 15 km igår fick jag stryka. Jag provade åka 3 km men det funkade inte just där och då. Imorgon ska jag boka tid till kiropraktor , då bakomliggande faktorer kan vara nedsatt bål- och höftsta...

Idag har vi pysslat med vardagliga ting . Det har tvättats och Alve har hjälpt till att lasta in och trycka på startknappen. Fastän vi är en stor familj tvättar vi inte mer än tre, ibland fyra maskiner per vecka. Jag har beställt en sån där hink med tvättmedel som aldrig verkar ta slut. =) Efter ett besök i tvättstugan gick vi upp på övervåningen och vek ett berg med ren tvätt. Då fick jag ingen hjälp utan Alve skulle läsa pappas traktortidning.   Torsdagstvätten Idag fixade jag i ordning dagens middag ( köttfärssoppa ) på förhand så det blir smidigt bara värma sen. Då passade jag på att göra lite matlådor  köttfärssås och pasta också.  Det är bra med storkok, om man har tid och lust. Ibland känner jag mig inspirerad fixa och dona i köket. Men att laga middagsmaten med fyra vrålhungriga och trötta killar runt omkring är bara stressande. På torsdagar brukar jag städa lite. Nu flyger det dammråttor så det behövs men det får bli imorgon. Eftermidd...

Det här är bara början på min resa . Jag har kommit igång, i backspegeln ser jag en del mil jag avverkat. Färden startades inte nyligen utan redan för några år sen men jag har tagit några tillfälliga stopp längs vägen, tänkt om, tänkt nytt, utmanat mig. Jag är på väg och närmar mig sakta men säkert mål jag satt upp längs med rutten. Ibland går det helt fel. Nästan som att jag sladdar halvvägs ner i diket. Då får jag dra upp mig igen och börja om. Ibland har jag fått svänga av för att undvika krockar och då är startsträckan så långdragen men med fokus på målet kämpar jag på framåt.  Längs min färd tar jag emot råd, begrundar dem, testar nytt, varje litet steg tar mig närmare och närmare. Nu testar jag en del som jag tror kommer ge mig energi  och rätt bränsle på min färd. Det är spännande, vägen är inte alltid spikrak utan ganska kringelkrokig men en sak är säkert det är roligt vara på gång . Det ligger en del sanning i det som Karin Boye skrev... Visst finns det mål och...

Jag har filat ett tag på ett inlägg om träning, hur det går att hitta formen och hur ofta vädrets makter ställer till det. Nu har det snöat en vecka i streck. Det är inte fy skam med lite snöskottning  men i slutänden är det inte så roligt eftersom det inte finns några spår på Lappberget. Det dras inte nya spår så ofta och om det blir gjort så är de översnöade ganska snart igen. Det ställer till det med skidåkningen . Det blir med andra ord inte många långa träningspass gjorda inför loppet. Det här med vädret. Jag är egentligen inte så stressad över det utan visste ju det skulle bli kalla dagar i januari och februari. Därför fixade jag en crosstrainer i källaren och där kör jag 1-2 pass per vecka och poppar Adeles nya. Sen yogar jag och försöker köra lite extra styrkeövningar här hemma. Men jag hade inte räknat med att det skulle snöa så här mycket men förhoppningen är att det blir fina spår till veckan. Jag och L sk...

Jag hade ordnat barnvakt till de små idag och åkte sen iväg själv en stund. Först blev det lite shopping. Jag spanade nämligen in ett par snygga skor förra veckan så nu blev det ett köp. De kallas yoga it från Tamaris och är lätta och sitter som gjutna på fötterna. Efter det fick fötterna sjunka ner i ett varmt skönt fotbad och efter uppåt 90 minuters omtanke var fossingarna så fina så. Här sitter jag och bara njuter På tal om Alla Hjärtans Dag så har jag fått mitt första kort idag. Ett rosa litet kort av min fina guddotter och jag blev så glad... Och i lådan låg ett lite paket idag så då hann presenten till maken komma innan helgen ändå.