Mål och delmål

Jag har gjort det! Jag har utmanat mig själv och testat att jogga lite lätt igårkväll. Jag var ute på min vanliga runda i berget och lyssnade på Träningspodden. Lovisa skulle springa Ultravasan, alltså 9 mil från Sälen till Mora. En duktig löperska från byn hade också sprungit och slutat 5:a. Imponerand och inspirerad tänkte jag att jag kanske också kan springa lite. 

Sagt och gjort. Jag sprang nerför och uppåt ca 400 meter och det gick bra, konditionen är faktsikt rätt bra och det funkade för knäna jogga. Sen gick jag en bit till innan jag sprang lite till. Jag gick uppför berget igen och på vägen ner sprang jag sammanhängande en kilometer. Totalt blev det ca 1,5 km och jag var så stolt över mig själv.



Ikväll har jag också varit ute

Jag har denna vecka nått nya delmål (yeah!) och siktat in mig på nya. Jag är sugen på Halvvasan 2019. Det skulle vara en rolig utmaning men då krävs nya pjäxor, minus på vågen och många åkta mil innan.


Axels avslappnade stil

Festfin!

I helgen har vi fått gjort en del här hemma. Jag har rensat i barnens garderober, vi har flyttat om och monterat lampor, firat Älven och brorsan. Barnen har lekt med kusinerna, cyklat och hoppat studsmatta, spelat Wii och musik. Erik poppade idag Roxettes "The Look" och då var jag ju tvungen dansa och sjunga med.




Den här veckan har jag läst "Kackel i grönsakslandet" av Sven Nordqvist för Alve och Vidar vid läggdags. Den är så finurligt illustrerad, något som lyfter hela berättelsen. Varje gång vi tittar på bilderna hittar vi något nytt, som vi inte märkt tidigare. Det är Alve som åtta av tio gånger väljer denna bok som godnattsaga och jag tycker också den är rolig. Det var ju extra kul att vi hittade Pettsson och Findus på Gröna Lund i sommar.
 


Veckans lista
Träning? Styrketräning och promenader i berget.
Kosten? Kosten funkar bra men tillbaka på jobbet har jag haft svårt hinna äta mellanmål.
Helgen?  I helgen har vi städat, rensat och fixat här hemma. Vi har även varit på kalas hos brorsan.
Sömn? Sovit ganska bra men kanske blivit för lite sömn.
Stress? Huvudvärken är tillbaka. En stund på skolan så slår den till. Vad ska jag göra? Det här är ju sjukt! Byta arbetsplats?
Vad händer till veckan? Barnen börjar förskola och fritids, skolstart på onsdag och fredag ska jag på ny behandling hos sjukgymnasten.
Ser fram emot: En weekend resa i höst. Det skulle vara alldeles, alldeles underbart.
Bok? Jag har inte hunnit så långt i "Som om jag inte fanns" men jag gillar den hittills.

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Fjällen 2026

Bild
Det blev en fjälltur denna sommar och inte vilken som helst. Jag har länge velat gå upp på Skierfe och se Rapadalens delta men saker och ting har kommit i vägen. Nu var det dags och fastän brorsan inte kunde valde jag att åka själv. Jag körde norrut på fredagskvällen . Efter en dag med huvudvärk och behandlingar av Peter var det inte alltför lockande att sätta sig i bilen och köra i över tre timmar. Samtidigt ville jag verkligen gå den här fjälturen. Väl på plats vid Sitoälvens parkering installerade jag mig snabbt i bilens bakre del. Jag hade bäddat ner och skulle sova gott på en madrass med kudde och sovsäck. Jag tog också med en extra filt. Efter en stund kunde jag koppla av så pass att jag somnade och sov väl hyfsat bra. Det var lite kallt när jag vaknade kl 5:10, bara tre grader.  Jag gjorde mig snabbt i ordning och packade ryggan och rullade iväg efter en halvtimme på Alves mountainbike . Den första etappen var på 10 km längs en stenig grusväg med stora vattenpölar. Efter d...
Läs mer

Sol, vind och vatten

Bild
Jag njuter av den underbara sommaren . Det är så skönt med lediga dagar, kunna göra det man vill ( oftast ) och bara vara. Jag hoppas det blir fina och varma dagar nu. I växthuset frodas körsbärstomater, paprika, chili, zucchini och gurka. Vi har redan skördat en del tomater. Tänk förra året blev det knappt några tomater.   I fredags sprang jag upp på berget och ner. Det är helt otroligt och precis det jag förut bara drömde om att kunna göra. Jag är så glad att kan, vill och vågar att utmana mig själv både fysiskt och psykiskt och att jag har hittat rätt sätt som funkar för mig att få må bra och ta hand om mig själv. Här kommer  söndagslistan. Veckans lista Träning? Promenader, spinning, styrketräning och löpning. Helgen? Det har varit en skön helg, hunnit läsa, fixa i huset, hälsat på mamma, solat och klippt gräset. Vad händer? Sociala veckan - blir kul träffa alla vänner, träningsdag med Maxpuls, fotbollens dag, poolparty och marknad.  Läser? Jag läser  ännu "En...
Läs mer

Nöjd eller inte?

Bild
Varför känner jag mig inte nöjd? Jag är ledig och det är sommar. Det händer mycket. Sociala veckan har varit fantastisk, som alltid, men ändå är det något som ligger där och drar i mig, som pockar på uppmärksamheten. Jag vill iväg, jag vill ha mer, jag vill resa, se något annat, uppleva och njuta av sol och bad och då har jag ändå varit på en resa i sommar.  Jag tror det bottnar i att paniken kommer krypande. Mina sista semesterdagar bara rinner ifrån mig. Det är en del inplanerat, en del måsten, begränsningar och inte att förglömma ekonomin som står i vägen för allt jag egentligen skulle vilja göra just nu.  Jag funderar på en roadtrip , att packa in allt och alla i bilen och dra en tur ner i vårt avlånga land. Jag har ingen direkt plan egentligen. Jag bara vill bort särskilt nu när svalare väder drar in. Samtidigt är jag förnuftig och drar i handbromsen och tänker att det räcker med någon enstaka dagstur. Jag har ju resor bokade i augusti. Det är nog bättre att stanna upp...
Läs mer